冬天將近，氣候開始轉換，敏感族群即將進入高發期，廖苑利醫師表示，過敏或敏感性膚質，要特別注意日常保養方式，避免過度清潔、卸妝或去角質，以減少皮膚的刺激，且要選擇適當的保濕品和加強防曬，以提升肌膚的防禦力。
敏感-族群占大多數
廖苑利醫師解釋，其實遺傳性的過敏體質約僅佔2～3成左右；其餘多數，是屬於敏感性肌膚，皮膚容易受外物或是溫度刺激而過敏，尤其在換季時因溫差大，皮脂分泌降低，皮膚變得乾燥，易有紅、癢症狀反覆發作，甚至會起一片片的小紅疹。無論是敏感性或是過敏性膚質，皮膚生理的變化及表現是相似的，這種膚質的患者，皮膚水份易由皮表喪失，讓皮膚屏障能力薄弱，而易受到刺激、敏感。
廖醫師強調，保養肌膚的方式不正確，也是造成膚質敏感的主因，所以敏感性膚質日常保養可以從下列幾點著手，以降低刺激並增加皮膚防禦力：
敏感肌調理三步驟
1.清潔別太過火
皮膚做好「適度清潔」即可。過度清潔或去角質，都會破壞皮脂保護膜，反而使得原本正常的皮膚變得敏感。特別是在季節交換，溫濕度變化大的時候，應以體感水溫清洗，以免過高水溫造成皮脂膜加速流失。
2.選對保濕產品事半功倍
選用高效保濕的產品，如玻尿酸、月見草油、維他命F、鮫鯊烯、雪亞脂等；在劑型上，乳霜優於乳液，這些高效保濕成分，可補充流失的皮脂膜，並加強角質層之間的建構，使皮膚保水力大幅提高，讓肌膚狀況穩定下來。
此外，應選用無香料、無色素、無酒精的保濕品，並且固定使用，短期內不要頻繁的更換，可減少皮膚接觸性過敏的發生。刺激感較高的保養品，例如美白、換膚用的果酸、A酸、水楊酸類，建議在膚質已穩定後，再以低濃度、少次數的漸進方式使用，先測試肌膚的耐受性，若持續有泛紅、刺癢的感覺，就立刻停用，並尋求專業的皮膚科醫生來治療。
3.日常生活需調裡
日常盡量減少食用刺激性的食物，如油炸、辛辣和酒類食品，保持規律的作息、充足的睡眠，並且盡量少熬夜。避免長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境，另外若是長時間待在冷氣房裡要記得加強肌膚保濕，外出則要使用足量的防曬，或用洋傘、帽子等遮蔽物，防止皮膚受紫外線的刺激。
廖醫師提醒，若從這三方面確實執行，多數敏感症狀可以緩解，若是皮膚敏感症狀持續發作不退，應盡速就醫治療。
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