我到底和年輕妹子差在哪裡？
年後轉職潮公司來了一批新妹妹，讓職場老鳥照鏡子時，總覺得自己老了卻又說不出是哪裡留下歲月的痕跡！願麗醫美和時尚芭莎特別聯合舉辦抗老專題講座，邀請戴心酩醫師一解輕熟女內心的疑惑。
對抗老化是一種生活態度
戴心酩醫師：在門診中，客人總會過度期待透過一種治療，就可以有如仙丹般返老還童，實際上臉部老化從肌肉與筋膜層鬆弛、脂肪層下垂、真皮層膠原蛋白流失和表皮層光老化等，都是同時進行的，因此抗老化必須是從保養、生活作息到飲食調整全面建立起的生活態度。
我們可以自己檢視老化程度
輕拉起你的下眼皮，和年紀較小的同事做比較，下眼皮的回彈速度越慢，代表眼週肌膚及皮下筋膜鬆弛的現象越嚴重。另外還有幾點也可以列入觀察：
1.下眼皮出現鼓鼓的眼袋。
2.上眼皮下垂，蓋住一部分眼睛，或是看人時需用力抬眉。
3.下巴邊緣線條不是一條直線，或是和脖子的界限不明顯。
4.大笑時，臉頰出現一些平行法令紋的細小紋路。
以上符合越多項，代表老化程度越嚴重。
對抗老化需先打破迷思
發現細紋趕緊找除皺霜來用？
許多愛美的人，一旦發現出現細紋，就會開始尋找某些抗老「神奇成分」的協助，但是皮膚下垂、出現細紋是由內至外的綜合老化結果，一般保養品大多只能補充表皮層的養分與水分，無法改變皮膚深層的皺紋，因此在保養上反而積極「防曬」預防光老化是更好的抗老對策。
戴醫師說明，對付脂肪下垂、膠原蛋白流失可以選用衛福部核可的音波拉提治療儀器，像是第三代海芙音波針對亞洲人脂肪性鬆弛，分不同層次做治療，就會有較好的拉提效果，並可以刺激膠原蛋白增生，讓皮膚增加彈力，減少皺紋鬆垮。
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節食變瘦顯年輕？
為了要回到年輕時的傲人身材，不少人嘗試節食或是劇烈運動，戴醫師強調，30歲以上的輕熟族，飲食抗老需均衡蔬果、五穀雜糧、蛋豆魚肉奶類以及油脂類的攝取，不宜全然戒斷某一種類食物，運動則是重於持之以恆，一周最少3次，勿過於密集或激烈的運動才可保持體內代謝率的穩定。
身體抗老化 內外並行
講座中，大家看到已經生完2個孩子的戴醫師身材依舊姣好，皮膚緊實，忍不住詢問：產後瘦身的肚皮鬆垮、大腿皺紋該怎麼辦？
戴醫師說明，第三代海芙音波是衛福部FDA核可用於身體拉皮治療，不用開刀就可以幫助身體肌膚緊實，可作為全身性的抗老保養之選。除了均衡飲食、適量運動、注重防曬，充足睡眠不熬夜、多喝水也是對抗身體老化的必做項目，另外時常保持輕鬆自在的心情，避免過大的壓力，更能夠協助身心健康延緩老化速度，做好全面抗老保養，輕熟女也被認為是大學生！
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