台灣夏天潮濕又悶熱，你是否也容易皮膚發癢呢？俗話說：皮膚癢不是病，癢起來卻要人命！

開業皮膚科廖苑利醫師表示：全身皮膚過敏，是皮膚癢眾多原因的統稱。可能是蕁麻疹（全身長了像蚊子叮的包，傍晚好發），也可能是全身性接觸性、或乾燥性皮膚炎。無論是哪種問題，只要皮膚局部發炎釋出組織胺時，便會造成全身發癢。

其中因塵蹣引起的接觸性皮炎也是皮膚癢的主要原因之一，聚調查；台灣超過75％的家庭，家中都有塵蟎。平均室內每公克灰塵中，都隱藏著2000隻塵蟎，一個房間可能藏著百萬隻塵蹣與我們一起生活。塵蹣特別喜歡生活在攝氏25～30度，濕度60％到80％的環境，台灣剛好適合供其生長。

平時無法用肉眼觀察到的塵蹣（大小約0.03公分）

廖苑利醫師解釋，塵蟎（dust mite）主要以人體每天剝落的小皮屑為食，而塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都有可能會讓我們過敏，假如皮膚接觸到太多這類過敏原，就會開始搔癢、紅腫。

常見的塵蟎過敏症狀包括：

如何減少環境中的塵蹣呢？

1.使用防塵蟎寢具

布製家具，包含地毯、寢具、布沙發、絨毛玩具，這些都是塵蟎最容易生長的環境，廖苑利醫師建議可以改用皮革製家具，床墊中加上尼龍材質的防塵套，床套、枕頭套等寢具時常替換清洗，並且避免在臥室擺放過多的地毯，絨毛玩具。

2.寵物不進臥室

貓狗的毛髮也是塵蹣滋生的原因之一，應時常清潔家中落毛，並且避免寵物進房間。

3.保持室內乾燥通風

塵蹣喜歡濕度高的環境，讓家中易潮濕的地方，如浴室、廚房等保持通風，降低濕度，避免在室內晾衣服，也可以定期使用除濕機。

廖醫師提醒，透過生活習慣的改變，可以減少塵蹣與皮膚過敏搔癢的狀況，在治療上，口服抗組織胺藥物、外用藥物、注射等方式，可幫助緩解過敏症狀，但如果你的全身皮膚過敏已經不是自己可以處理的，要先給皮膚科醫師診斷，辨明原因才能對症下藥。