安全帽的內襯如果長期不清洗，嚴重可能導致永久性禿頭！願麗醫美診所廖苑利醫師表示，機車族若發現頭皮出現發炎紅點，或是頭皮屑增多、頭髮脫落的現象，縱使使用抗屑洗髮精也不見改善，禍害或許就是安全帽。因為安全帽悶熱及髒汙引發的頭皮臨床症狀，可分成以下幾種：
1、細菌性毛囊炎：頭皮出現壓痛感紅腫結節、幾天後有膿瘍，釋出膿質分泌物。
2、黴菌性毛囊炎：又稱頭癬，白色皮屑、棕黃色污穢厚痂皮、頭皮隆起、有膿汁排出。
3、脂漏性皮膚炎：本身皮脂分泌旺盛，或是皮屑芽孢菌的影響，加上壓力、不正常的生活習慣，導致頭皮屑增多。
對於頭皮已經出現發炎現象的人，要減少使用髮膠等造型髮品，廖醫師補充，習慣早上洗頭的人，一定要記得把頭皮和頭髮吹全乾，半濕悶在帽子裡，很容易滋生細菌及黴菌，頭皮發炎情形嚴重影響到毛囊的根部，就可能產生斑痕性落髮，導致禿頭。
廖苑利醫師提醒，無論使用哪種安全帽，最好選擇內襯可拆洗的種類，固定清洗。如果是不易清洗的安全帽，也可在內部墊上一層衛生紙或內襯、小帽，隔絕頭皮與髒汙直接接觸的機會。
一白遮三醜，大部分的亞洲女性對於美白有相對的偏執，不少人有以下經驗：擦了美白保養品、吃了美白錠，膚色仍舊暗沉無光，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，皮膚黑可分為陽光日曬型、角質堆積型、身體缺氧型、作息不正常型，以下透過廖醫師門診的經驗，分析各種暗沉原因。
1、陽光日曬型
臉比手臂、小腿的膚色還要深，平時的防曬工保養又三天打魚兩天曬網，此類是屬於陽光日曬型的暗沉。這類型的人，要加強防曬的工作，尤其是臉部，沒辦法像手臂、雙腿一樣可穿上衣服防止紫外線的曝曬，若是臉上肌膚如果沒有持續做好防曬，就會造成膚色暗沉，沒有光澤。
※美白建議：
防曬為美白之本，不分四季、不分陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防曬產品，長時間曝曬陽光下，防曬係數要提高至SPF30、PA+++以上，每1-2小時補擦一次，才能維持防曬效果。
2、角質堆積型
這一類型的暗沉肌膚，擦美白保養品的效果是有限的，因為皮膚表皮上老廢角質的堆積，不但造成皮膚觸感粗糙，也會影響保養品的吸收，除此之外還會讓皮下的黑色素代謝不出來，伴隨著毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問題。
※美白建議：
除了使用去角質產品，也可以選擇適當的果酸、杏仁酸煥膚保養品，幫助角質代謝正常。
3、身體缺氧型
有些人膚色暗沉，並不是黑色素惹的禍，而是微血管中的血紅素含氧量不足，廖苑利醫師說明，靜脈血因為帶廢氣不帶氧，是暗紅色的；動脈血因為帶著許多的氧氣，所以是鮮紅的，在光線的照射下，血紅素含氧與否，也會決定妳的膚色。
※美白建議：
可多做讓人流汗、心跳加快的有氧運動，增進血紅素的含氧量，飲食中也要多補充鐵質、維生素B群，增加身體的造血能力，才能讓膚色明亮、氣色好。
4、作息不正常型
舉凡營養不良、緊張、壓力、睡眠不足、煙酒等等，都會影響皮膚黑色素的產生以及表皮層的代謝能力，也會造成壓力性的荷爾蒙分泌不正常，影響膚質狀況。熬夜後隔天臉色欠佳、皮膚摸起來也粗糙，就是因為睡眠不足，影響肌膚的修護力與更新力的代價。
※美白建議：
這類型的人要消除暗沉的不二法門，生活作息請回歸正常、要有充足的睡眠、適度的讓自己休息。
廖苑利醫師提醒，保養需要針對個人的膚質和生活習慣去做調整，許多人因為作息不正常、或者錯誤的保養方式，導致肌膚產生了問題，想要擁有嫩白肌，要先從瞭解自己開始。
接睫毛怕揉、假睫毛怕撕！日前一位女性民眾因為一時貪快，未先用卸妝液軟化黏著劑，直接以手拔除假睫毛，一覺醒來，眼皮紅腫到快睜不開眼，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，因為假睫毛膠水導致眼皮過敏、發炎、紅腫的案例層出不窮，起因幾乎是因為「懶」。
▲ 因卸妝不當導致眼皮過敏的案例。
廖苑利醫師表示，使用假睫毛對於眼皮是一種蠻大的刺激，假睫毛膠水含有有機溶劑，本來就容易刺激眼皮，又加上黏著性強，卸妝時用力拉扯，很容易導致表皮受傷，增加細菌感染的風險。
卸除假睫毛的正確步驟，應該先把化妝棉沾濕卸妝液，完整覆蓋在眼皮和睫毛上30~60秒，讓卸妝成分溶解彩妝和假睫毛膠的黏性，再輕輕將假睫毛拿起來。
廖醫師提醒，除了卸假睫毛要注意，戴上的時候也有注意事項，戴假睫毛前最好先用酒精棉片擦拭假睫毛，約等2分鐘酒精揮發後再戴上，尤其是動物毛材質的假睫毛，可能潛藏黴菌孢體而誘發感染，使用前更須注重清潔。
廖醫師建議，假睫毛最好戴1次就丟，因為眼皮會分泌油脂，若假睫毛沒清潔乾淨也可能藏汙納垢，滋生細菌或黴菌。若非得要重複使用，每次取下假睫毛後，都要將殘留於假睫毛及梗部的彩妝、髒汙卸除，清完後還要用酒精擦拭1遍，確實達到消毒、殺菌的目的。
天氣開始轉熱，許多人會把保養品放進冰箱裡，覺得冰冰涼涼擦起來特別舒服，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，冰過的保養品，使用和保存的方法更需要留意，否則不僅沒能保持活性成分的功效，反而加速敗壞。
廖醫師解釋，化妝水、凝膠類的產品蠻適合放冰箱，冰涼的水感也能夠幫助曬後肌膚的鎮靜，但也不是所有保養品都適合冷藏保存，除了標榜勿冷藏的保養品，乳液、乳霜類等油脂含量較高的保養品也不建議，冷藏會讓油脂乳凝成半固態，使用時需要利用手溫溶解、並且加以按摩，如果保養品沒有推勻，殘留的凝乳可能導致局部肌膚過油，衍生肌膚問題。
保養品一旦拿去冰，就要一直冰著，因為冰箱和室溫溫差可能高達20~30度，每次取用剛剛好的量就好，使用完要趕快把保養品放回冰箱，千萬不要放到回溫、瓶身出水，因為反復的溫差環境會容易造成保養品的不安定，加速敗壞。
保存方式恰不恰當，關係到保養品的品質，一般而言，保養品要放在陰涼、避開日照及高溫的地方，開封後最好半年用完，每次取用完畢就儘快蓋緊瓶蓋，保養品暴露在空氣中會導致氧化，使用得越久，味道、顏色和質地就會有所改變，把不新鮮的保養品擦在臉上，不但沒有效，還會造成肌膚負擔。
廖醫師提醒，如果保養品出現混濁分層、疑似變質，還是丟掉為妙，不要怕浪費就把皮膚當實驗品，恐怕讓之前的保養都報銷。
「穿衣顯瘦，脫衣有肉」已經成為現代人的身材指標，精實的身材穿起衣服來更有架式、清涼的衣著則可以展現健美的線條，不過這句話卻還有另一種解釋，就是指穿緊身衣把肥肉藏起來的行為，願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，夏天穿緊身衣當心穿出皮膚病、婦女病！
無論是緊身衣、塑身衣、減肥衣，或是各種緊繃款式的衣物，都是利用布料的特性，把身體裹得緊緊的，讓贅肉「移位緊縮」，達到優化曲線的效果，不過一旦卸下裝備、壓力解除，身型還是會原形畢露。
許多人認為緊身衣穿久了就能「身材定型」，廖醫師表示，這是不正確的觀念，要減肥塑身，絕對不是靠綁緊身體就好，還是要回歸最基礎的少吃多動才對。
緊身衣穿得太緊太久，會影響到血液迴圈、汗液排出或私密處潮濕悶熱，進而引發皮膚炎、毛囊炎及婦科疾病。當你過分的擠壓身體，也會阻礙正常呼吸和肢體的活動，腰、胸、腸胃、子宮等臟器也可能因為外力強壓，導致慢性肌肉勞損、消化不良、經痛等生理問題，危害健康。
廖醫師建議，緊身衣要選透氣性較佳的材質，尺寸合身但不要勒得過緊，穿的時間一天8小時就好，不要長時間或是在睡覺時候穿，讓身體休息也是很重要的。
穿著露肩、斜肩的上衣，一旦露出內衣肩帶，時尚度和性感度就會瞬間大打折扣，不少女性因此改穿隱形內衣，據願麗醫美診所廖苑利醫師分享，每年使用隱形內衣引發肌膚問題的案例不在少數，面對即將來臨的夏季、使用隱形內衣的旺季，特別整理以下幾個重點提醒。
隱形內衣由兩個矽膠墊片購成，直接服貼在肌膚上，願麗醫美診所廖苑利醫師站在皮膚專科的角度，以下幾個重點美人們不得不注意：
1、流汗
每次穿隱形內衣的時間最好不要超過6個小時，如果出席的場合又容易讓人汗流浹背的話，那你真的需要好好考慮一下，因為這個產品的材質是矽膠，不具有透氣性，汗水長時間被悶在隱形內衣中，比較容易起汗疹。當身體流汗的時候，隱形內衣也容易滑落鬆脫。
2、外傷
如果胸部皮膚上有受傷、曬傷或濕疹，在狀況還沒有全部改善之前，並不適合使用隱形內衣，以免傷口被汗水悶封太久，造成二次感染。隱形內衣越黏、使用起來的穩定度越好，但拿掉的時候要記得從邊緣慢慢撕下來，整片扯下來不但會很痛，也會傷到胸部的肌膚或是抓破皮。
3、過敏
有部分的肌膚會對隱形內衣的黏膠過敏，第一次使用的人，最好先戴1小時觀察看看是不是會過敏，如果產生發紅、發癢等不舒服的現象，要趕快把隱形內衣換下，並且向皮膚科醫師求診。
4、清洗
汗水中的蛋白質可能引起細菌滋生，而黏膠暴露在空氣中也會沾黏灰塵、雜質等不乾淨的東西，下次再用的時候可能會造成皮膚不適，因此取下後都要做好清洗的工作，自然陰乾並且用加蓋的盒子裝起來。
廖醫師提醒，使用隱形內衣就像化妝一樣，需要注重衛生清潔，使用上稍加注意，就能避免皮膚的問題產生。
大雨過後，腳泡在濕鞋中，回到家腳皮變得又皺又臭，有的腳甚至會出現糜爛或脫皮的現象，日前臺北某位民眾因為腳底脫皮症狀久久未退，即使自行到藥局買香港腳藥膏擦仍不見起色，家人受不了臭味，才到診所就診，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，這名患者罹患的是腳皮被細菌吃掉的「足蹠蠹蝕症」。
足蹠蠹蝕症又稱為「點狀角質層分離症」，是一種由細菌引起的非發炎性疾病，不會發紅、癢感不明顯，細菌會分泌含有硫成分的化合物，因此會有強烈的臭味。在腳底還可以發現許多小小的、像月球表面的凹洞相連，形成一大片的糜爛，尤其是趾縫，因此也很容易和香港腳搞混。
廖苑利醫師說明，香港腳和的成因是「黴菌」，在治療上需要使用抗黴菌藥物；而足蹠蠹蝕症則是因為「細菌」感染，要用抗真菌藥物，兩種腳部的皮膚病完完全全不一樣，很多人一看到腳有異狀就直接去藥房買香港腳的藥來擦，不但沒辦法藥到病除，還會延誤治療時機。
預防腳病，要儘量保持雙腳乾燥，如果鞋襪濕了最好儘快更換，並在換上新鞋襪之前先確實把腳擦乾。廖醫師建議，平常穿鞋子也建議選透氣性較佳的鞋襪，如果發現腳有搔癢脫皮的狀況，記得先就醫厘清病因再用藥。
自從韓星宋慧喬在某次專訪提到會用牛奶洗臉來保養，便有不少人也學著同樣的方式，希望自己的肌膚能像明星一樣又白又美，願麗醫美診所廖苑利醫師表示：用純牛奶洗臉達到美白，其實效果有限，另還有過敏、感染的問題。
牛奶的成份為蛋白質、脂肪酸、磷脂質、礦物質、少量維生素及微量酵素等。食品拿來洗臉，基本上不會有什麼副作用，但每個人的膚質不一樣，敏感性肌膚還是有可能對牛奶產生接觸性的過敏反應，這類膚質的人建議要先進行測試。
拿牛奶洗臉不是說把牛奶往臉上潑、然後拿毛巾擦乾這樣就好，廖醫師提醒，把牛奶輕抹過肌膚後，還要用清水或洗面乳洗乾淨，避免牛奶殘留在肌膚上，因為牛奶停留在空氣中太久，就會變質酸敗，還可能滋生各種細菌，引起皮膚問題。
用牛奶洗過的皮膚，會覺得滑滑嫩嫩的，是因為牛奶中的脂肪滋潤了肌膚，洗臉的時間非常短暫，有效成分不一定能及時進入肌膚，廖醫師表示，想要有效美白，仍建議使用維他命Ｃ、熊果素或傳明酸的產品為佳，另外日常生活作息也很重要，多喝水、不熬夜、飲食均衡，身體機能健康，肌膚才會緊致有彈性。
生活難免有意外，跌倒受傷為了不留疤，許多人會到藥房買「美容膠帶」或是「人工皮」，願麗醫美診所廖苑利醫師表示：一般來說，要根據傷口種類和滲液多寡選擇外用敷料，否則恐讓傷口潰爛。
廖醫師說明，疤痕的形成大致可分為三期：發炎反應期、纖維增生期及成熟期，通常傷口拆線或初步癒合的時候，疤痕尚未成熟，這時就是使用美容敷料的最佳時機。
若是擦傷、燙傷、割傷等，比較多組織液滲出的傷口，適合用人工皮黏貼。貼了人工皮的傷口不易結痂，和一般認知的受傷等痂掉的印象不同，廖醫師表示：黏貼人工皮，保持傷口的濕潤，其實有利於細胞修復生長。
比較直線、整齊的刀傷或是手術切口，等到傷口密合、拆線了，才能夠貼條狀的美容膠帶，貼的時候要和傷口「垂直」，長度也不可乙太短，膠帶間最好有小間隔，比較不容易受潮脫落。
廖醫師提醒，在傷口還在發炎、出血的時候，是不能使用美容敷料的。正確的護理方式為：
＊ 感染性傷口，使用紗布及適當抗生素藥膏。
＊ 乾淨傷口，但有較多組織液，可以考慮人工皮。
＊ 線性傷口，等傷口癒合後，才可用美容膠帶。
我們會修剪臉上的眉毛、汗毛、小鬍鬚，那你有修剪「鼻毛」的習慣嗎？鼻毛跑出來見人是不太雅觀，但願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，修剪過頭就要小心鼻腔防禦疾病的能力。
鼻毛是呼吸道保護機制最外層的初級過濾裝置，能阻擋部分的灰塵、細菌，鼻腔粘膜分泌出粘液粘住灰塵、細菌，並形成鼻涕排出體外，如果有比較大的異物進入鼻腔，鼻毛也會向神經系統傳遞資訊，用打噴嚏的方式清除異物。
廖苑利醫師表示，鼻毛修剪的程度只要不露出鼻孔就好，最好使用圓頭剪刀或是修鼻毛器，不要用鎳子夾毛硬拔，這樣太刺激毛囊、引起局部傷口，有可能導致細菌感染。
若把鼻毛修得精光，會降低鼻腔過濾空氣雜質的能力，容易誘發急性或慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病。廖苑利醫師提醒，肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病不單單只靠空氣髒汙就會引發的，還是要看當時人體的免疫力、是否有病毒感染等因素而定。
修剪鼻毛雖然和呼吸道疾病沒有必然的因果關係，但拔除鼻毛仍會削弱鼻腔防禦疾病的能力，廖苑利醫師建議，除非鼻毛太長或外露，影響美觀，否則不用太經常修剪或拔除鼻毛的。