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天氣開始轉熱，許多人會把保養品放進冰箱裡，覺得冰冰涼涼擦起來特別舒服，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，冰過的保養品，使用和保存的方法更需要留意，否則不僅沒能保持活性成分的功效，反而加速敗壞。

廖醫師解釋，化妝水、凝膠類的產品蠻適合放冰箱，冰涼的水感也能夠幫助曬後肌膚的鎮靜，但也不是所有保養品都適合冷藏保存，除了標榜勿冷藏的保養品，乳液、乳霜類等油脂含量較高的保養品也不建議，冷藏會讓油脂乳凝成半固態，使用時需要利用手溫溶解、並且加以按摩，如果保養品沒有推勻，殘留的凝乳可能導致局部肌膚過油，衍生肌膚問題。

保養品一旦拿去冰，就要一直冰著，因為冰箱和室溫溫差可能高達20~30度，每次取用剛剛好的量就好，使用完要趕快把保養品放回冰箱，千萬不要放到回溫、瓶身出水，因為反復的溫差環境會容易造成保養品的不安定，加速敗壞。

保存方式恰不恰當，關係到保養品的品質，一般而言，保養品要放在陰涼、避開日照及高溫的地方，開封後最好半年用完，每次取用完畢就儘快蓋緊瓶蓋，保養品暴露在空氣中會導致氧化，使用得越久，味道、顏色和質地就會有所改變，把不新鮮的保養品擦在臉上，不但沒有效，還會造成肌膚負擔。

廖醫師提醒，如果保養品出現混濁分層、疑似變質，還是丟掉為妙，不要怕浪費就把皮膚當實驗品，恐怕讓之前的保養都報銷。

「穿衣顯瘦，脫衣有肉」已經成為現代人的身材指標，精實的身材穿起衣服來更有架式、清涼的衣著則可以展現健美的線條，不過這句話卻還有另一種解釋，就是指穿緊身衣把肥肉藏起來的行為，願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，夏天穿緊身衣當心穿出皮膚病、婦女病！

無論是緊身衣、塑身衣、減肥衣，或是各種緊繃款式的衣物，都是利用布料的特性，把身體裹得緊緊的，讓贅肉「移位緊縮」，達到優化曲線的效果，不過一旦卸下裝備、壓力解除，身型還是會原形畢露。

許多人認為緊身衣穿久了就能「身材定型」，廖醫師表示，這是不正確的觀念，要減肥塑身，絕對不是靠綁緊身體就好，還是要回歸最基礎的少吃多動才對。

緊身衣穿得太緊太久，會影響到血液迴圈、汗液排出或私密處潮濕悶熱，進而引發皮膚炎、毛囊炎及婦科疾病。當你過分的擠壓身體，也會阻礙正常呼吸和肢體的活動，腰、胸、腸胃、子宮等臟器也可能因為外力強壓，導致慢性肌肉勞損、消化不良、經痛等生理問題，危害健康。

廖醫師建議，緊身衣要選透氣性較佳的材質，尺寸合身但不要勒得過緊，穿的時間一天8小時就好，不要長時間或是在睡覺時候穿，讓身體休息也是很重要的。

穿著露肩、斜肩的上衣，一旦露出內衣肩帶，時尚度和性感度就會瞬間大打折扣，不少女性因此改穿隱形內衣，據願麗醫美診所廖苑利醫師分享，每年使用隱形內衣引發肌膚問題的案例不在少數，面對即將來臨的夏季、使用隱形內衣的旺季，特別整理以下幾個重點提醒。

隱形內衣由兩個矽膠墊片購成，直接服貼在肌膚上，願麗醫美診所廖苑利醫師站在皮膚專科的角度，以下幾個重點美人們不得不注意：

1、流汗
每次穿隱形內衣的時間最好不要超過6個小時，如果出席的場合又容易讓人汗流浹背的話，那你真的需要好好考慮一下，因為這個產品的材質是矽膠，不具有透氣性，汗水長時間被悶在隱形內衣中，比較容易起汗疹。當身體流汗的時候，隱形內衣也容易滑落鬆脫。

2、外傷
如果胸部皮膚上有受傷、曬傷或濕疹，在狀況還沒有全部改善之前，並不適合使用隱形內衣，以免傷口被汗水悶封太久，造成二次感染。隱形內衣越黏、使用起來的穩定度越好，但拿掉的時候要記得從邊緣慢慢撕下來，整片扯下來不但會很痛，也會傷到胸部的肌膚或是抓破皮。

3、過敏
有部分的肌膚會對隱形內衣的黏膠過敏，第一次使用的人，最好先戴1小時觀察看看是不是會過敏，如果產生發紅、發癢等不舒服的現象，要趕快把隱形內衣換下，並且向皮膚科醫師求診。

4、清洗
汗水中的蛋白質可能引起細菌滋生，而黏膠暴露在空氣中也會沾黏灰塵、雜質等不乾淨的東西，下次再用的時候可能會造成皮膚不適，因此取下後都要做好清洗的工作，自然陰乾並且用加蓋的盒子裝起來。

廖醫師提醒，使用隱形內衣就像化妝一樣，需要注重衛生清潔，使用上稍加注意，就能避免皮膚的問題產生。

腳破皮，擦了香港腳藥膏也沒有效？

大雨過後，腳泡在濕鞋中，回到家腳皮變得又皺又臭，有的腳甚至會出現糜爛或脫皮的現象，日前臺北某位民眾因為腳底脫皮症狀久久未退，即使自行到藥局買香港腳藥膏擦仍不見起色，家人受不了臭味，才到診所就診，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，這名患者罹患的是腳皮被細菌吃掉的「足蹠蠹蝕症」。

足蹠蠹蝕症又稱為「點狀角質層分離症」，是一種由細菌引起的非發炎性疾病，不會發紅、癢感不明顯，細菌會分泌含有硫成分的化合物，因此會有強烈的臭味。在腳底還可以發現許多小小的、像月球表面的凹洞相連，形成一大片的糜爛，尤其是趾縫，因此也很容易和香港腳搞混。

「黴菌」與「細菌」大不同！

廖苑利醫師說明，香港腳和的成因是「黴菌」，在治療上需要使用抗黴菌藥物；而足蹠蠹蝕症則是因為「細菌」感染，要用抗真菌藥物，兩種腳部的皮膚病完完全全不一樣，很多人一看到腳有異狀就直接去藥房買香港腳的藥來擦，不但沒辦法藥到病除，還會延誤治療時機。

預防腳病，要儘量保持雙腳乾燥，如果鞋襪濕了最好儘快更換，並在換上新鞋襪之前先確實把腳擦乾。廖醫師建議，平常穿鞋子也建議選透氣性較佳的鞋襪，如果發現腳有搔癢脫皮的狀況，記得先就醫厘清病因再用藥。

皮膚問題預約諮詢

自從韓星宋慧喬在某次專訪提到會用牛奶洗臉來保養，便有不少人也學著同樣的方式，希望自己的肌膚能像明星一樣又白又美，願麗醫美診所廖苑利醫師表示：用純牛奶洗臉達到美白，其實效果有限，另還有過敏、感染的問題。

牛奶的成份為蛋白質、脂肪酸、磷脂質、礦物質、少量維生素及微量酵素等。食品拿來洗臉，基本上不會有什麼副作用，但每個人的膚質不一樣，敏感性肌膚還是有可能對牛奶產生接觸性的過敏反應，這類膚質的人建議要先進行測試。

拿牛奶洗臉不是說把牛奶往臉上潑、然後拿毛巾擦乾這樣就好，廖醫師提醒，把牛奶輕抹過肌膚後，還要用清水或洗面乳洗乾淨，避免牛奶殘留在肌膚上，因為牛奶停留在空氣中太久，就會變質酸敗，還可能滋生各種細菌，引起皮膚問題。

用牛奶洗過的皮膚，會覺得滑滑嫩嫩的，是因為牛奶中的脂肪滋潤了肌膚，洗臉的時間非常短暫，有效成分不一定能及時進入肌膚，廖醫師表示，想要有效美白，仍建議使用維他命Ｃ、熊果素或傳明酸的產品為佳，另外日常生活作息也很重要，多喝水、不熬夜、飲食均衡，身體機能健康，肌膚才會緊致有彈性。

生活難免有意外，跌倒受傷為了不留疤，許多人會到藥房買「美容膠帶」或是「人工皮」，願麗醫美診所廖苑利醫師表示：一般來說，要根據傷口種類和滲液多寡選擇外用敷料，否則恐讓傷口潰爛。

廖醫師說明，疤痕的形成大致可分為三期：發炎反應期、纖維增生期及成熟期，通常傷口拆線或初步癒合的時候，疤痕尚未成熟，這時就是使用美容敷料的最佳時機。

若是擦傷、燙傷、割傷等，比較多組織液滲出的傷口，適合用人工皮黏貼。貼了人工皮的傷口不易結痂，和一般認知的受傷等痂掉的印象不同，廖醫師表示：黏貼人工皮，保持傷口的濕潤，其實有利於細胞修復生長。

比較直線、整齊的刀傷或是手術切口，等到傷口密合、拆線了，才能夠貼條狀的美容膠帶，貼的時候要和傷口「垂直」，長度也不可乙太短，膠帶間最好有小間隔，比較不容易受潮脫落。

廖醫師提醒，在傷口還在發炎、出血的時候，是不能使用美容敷料的。正確的護理方式為：

＊ 感染性傷口，使用紗布及適當抗生素藥膏。
＊ 乾淨傷口，但有較多組織液，可以考慮人工皮。
＊ 線性傷口，等傷口癒合後，才可用美容膠帶。

我們會修剪臉上的眉毛、汗毛、小鬍鬚，那你有修剪「鼻毛」的習慣嗎？鼻毛跑出來見人是不太雅觀，但願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，修剪過頭就要小心鼻腔防禦疾病的能力。

鼻毛是呼吸道保護機制最外層的初級過濾裝置，能阻擋部分的灰塵、細菌，鼻腔粘膜分泌出粘液粘住灰塵、細菌，並形成鼻涕排出體外，如果有比較大的異物進入鼻腔，鼻毛也會向神經系統傳遞資訊，用打噴嚏的方式清除異物。

廖苑利醫師表示，鼻毛修剪的程度只要不露出鼻孔就好，最好使用圓頭剪刀或是修鼻毛器，不要用鎳子夾毛硬拔，這樣太刺激毛囊、引起局部傷口，有可能導致細菌感染。

若把鼻毛修得精光，會降低鼻腔過濾空氣雜質的能力，容易誘發急性或慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病。廖苑利醫師提醒，肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病不單單只靠空氣髒汙就會引發的，還是要看當時人體的免疫力、是否有病毒感染等因素而定。

修剪鼻毛雖然和呼吸道疾病沒有必然的因果關係，但拔除鼻毛仍會削弱鼻腔防禦疾病的能力，廖苑利醫師建議，除非鼻毛太長或外露，影響美觀，否則不用太經常修剪或拔除鼻毛的。

現代人步調快，生活壓力大，常會有頭痛、經痛、肌肉酸痛…等，有些人認為吃藥就會傷身，因此拒絕服用止痛藥，習慣硬撐，但這樣真的好嗎？

願麗醫美診所廖苑利醫師分享自身的頭痛經驗，因為當時忙於看診，沒有時間吃止痛藥，硬撐下去的結果，反而頭痛到引起反胃嘔吐，最後因為嘔吐症狀嚴重，反而被其它醫師收編住院。

每個人都會有身體病痛的時候，但多數人仍抱持「忍一時過了就沒事」的觀念，直到頭痛引起更多副作用，才驚覺事態嚴重，廖苑利醫師提醒，雖然不建議長期吃止痛藥，但緊急時刻需要時還是要吃，若是硬撐，產生其它不舒服的反應去住院，反而得不償失。

市售止痛藥大約可分為兩類：

1、乙醯胺酚類，如普拿疼，具有止痛、退燒效果；不過要注意每日服用劑量的上限，大量使用可能會產生肝毒性。

2、非類固醇消炎止痛藥，如百服寧等，除了止痛、退燒，還可緩解因發炎引起的疼痛。

一般而言，止痛藥會在15~30分鐘內藥效發作，約8小時就可排出體外，不會有藥物殘留問題。止痛藥是鎮痛良方但也是藥品，應該把握「當用則用，當省則省」的原則，不濫用、詳閱使用說明書、在醫師指示下用藥。廖苑利醫師表示，止痛藥治標不治本，疼痛同時也是身體反應狀況的警訊，不得輕忽，如果是非偶發的疼痛，應做更進一步的檢查，以免延誤治療。

隱翅蟲皮膚炎是在戶外活動中，常碰到的肌膚題，常聽到有人說怎麼晚上睡一覺隔天起來就變豬頭了？！如果你晚上有開窗納涼的習慣，或是家裡旁邊有草地田地的話，就很容易發生。願麗醫美診所廖苑利醫師表示，看到昆蟲不要直接用手拍，當心變成自己活受罪。

隱翅蟲是因翅膀不明顯而得名的小型昆蟲，多出沒在田地、草地與樹林等環境。牠也具有趨光性，所以晚上的時候會容易入侵住宅等有燈光的場所。隱翅蟲本身不會螫人，但是很多人看到蟲子上身的第一個反應就是直接拍打，而隱翅蟲的體液含有隱翅蟲素，只需要接觸 10 秒，就會造成皮膚劇烈的灼痛感，甚至會起水泡並潰爛，導致急性接觸性皮膚炎。

廖苑利醫師提醒，沾到隱翅蟲的體液時，要先趕快沖水，利用大量的冷水稀釋在皮膚表面的毒液，特別忌諱的是在你拍打完隱翅蟲之後，手沒有洗乾淨，又在身體上到處摸，這樣一來，只要是被碰到的地方都有可能產生潰爛性的接觸性皮膚炎。

當皮膚已經起了水泡，最好在潰爛還沒變得更嚴重之前趕快看醫師，嚴重潰爛的皮膚是會留下疤痕。廖醫師表示，一般會給外用抗生素藥膏來預防傷口細菌感染或口服止痛止癢藥減低疼痛及搔癢感，並且針對患部給予消炎的治療，防止狀況惡化、加速癒合。

廖醫師提醒，有蟲跑到身上來的時候，把蟲撥開吹走就好，才能有效預防被昆蟲體液刺激的風險。

入春後蚊蟲漸多，被蚊子叮咬雖然不是嚴重的大事，但癢起來卻是一發不可收拾，塗口水、用指甲壓一個十字再腫包上，但些常見的止癢方式不一定有效，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，6歲以下的小朋友因為免疫功能未完全，比較容易出現紅豆冰，止癢的方式很多種，但用錯可能引起傷口潰爛。

市面上的蚊蟲藥膏大致分為三類：抗組織胺、類固醇以及各種含有薄荷、樟腦、丁香等成分的藥膏。 廖苑利醫師說明，含有抗組織胺成分的藥膏，在第一時間的止癢效果就不錯；如果是非常紅腫、搔癢難耐的時候，則要使用類固醇藥膏來緩和；至於面速力達母、萬金油、白花油等各種具有清涼感的產品，可以用來轉移癢感的注意力，不過消炎效果比較弱一些。

廖苑利醫師呼籲，發狠用力抓癢，除了會留下疤痕，最怕破皮或水泡破掉後，造成細菌感染，嚴重還可能引起蜂窩性組織炎。特別注意的是，類固醇藥膏是藉由降低皮膚免疫力來消炎，不可擦在已經抓破皮的傷口上，以免讓細菌更容易感染。只要有傷口的地方，都要改擦抗生素藥膏。

廖醫師建議，首先觀察傷口是「癢」還是「痛」，如果只是發癢，可擦類固醇藥物或吃抗組織胺藥物，不要再抓癢就會改善；若是傷口會痛，就得考慮是否要就醫治療。不管哪一種類型的藥膏，都是擦上薄薄的一層就好，太厚不但浪費藥膏，還會讓皮膚透氣不良。