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嘴唇沒有角質層的結構，容易受到刺激，產生唇紋、乾裂、黯沉，藝人徐若瑄曾分享她隨身離不開護唇膏，並說：「寧可讓人覺得妳剛吃過雞腿，也不要乾裂脫皮。」願麗醫美診所廖苑利醫師表示：「除了擦護唇膏保養，建議一併改掉抿嘴唇的習慣，會加速老化。」

乾燥空氣、低溫、冷風都是讓嘴唇變乾的原因，感覺到唇部稍乾的時候，一般人會習慣性的用抿嘴唇，廖苑利醫師說明：當用舌頭舔嘴唇時，由於空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，陷入造成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環。

雖然透過唇膏、唇蜜可以一秒美唇，改變唇色以及讓嘴唇水潤閃亮，但廖苑利醫師仍建議平時做好護唇保養，才不會化妝是仙女、卸妝是婆婆，以下分享五點護唇方式 ：

1、防曬
不只是皮膚，嘴唇也同樣會有色素沉澱的現象，一般人記得臉、脖子、手腳要塗防曬，卻忽略了嘴唇也是身體會接觸到紫外線的一部份，記得嘴唇也要防曬，使用具有防曬係數的護唇膏即可達成目的。

2、去角質
嘴唇的表皮也有固定的代謝週期，如果覺得護唇膏的潤澤效果不如以往，可能是老廢角質堆積所致。臉部的去角質產品不能拿來唇部使用，臉部去角質通常顆粒較粗，若拿來擦嘴唇可能導致嘴唇紅腫或破皮，最好選用唇部專用去角質產品。

3、按摩及敷保鮮膜
廖醫師表示，擦唇部保養品的同時，可用手指指腹輕輕按摩嘴唇，除了可以增加唇部的血液循環，也能促使唇部保養品的營養滲透到嘴唇皮下，按摩後蓋著保鮮膜敷15分鐘，就像幫嘴唇敷面膜一樣，讓嘴唇的滋潤效果更加分。

4、卸妝
唇色是除了腮紅外，另一個可以顯示氣色的化妝重點，上了唇膏可以讓妝容更完整，讓人看起來精神十足，但唇膏畢竟含有色素，卸妝時要用棉花棒仔細把色料清乾淨，以免彩妝色素沉澱在唇部肌膚上，長期累積導致唇色黯沉。

5、護唇膏
唇部表皮的厚度只有身體皮膚的三分之一，不容易留住水分及油脂，相對比起其他部位更容易出現乾裂、脫皮等現象，最好要適時補擦護唇膏。廖苑利醫師補充，潤色護唇膏雖然不及口紅般鮮紅，但仍有使用色料，若是比較顯色的潤唇膏，建議仍要卸妝避免色素沉澱。

擦防曬後出現屑屑，可能是防曬品的問題，或者是肌膚太乾，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，發現起屑時，應先觀察是皮屑還是膠屑，如果是皮屑代表保濕不足，若是膠屑則是保養的步驟有問題。

廖醫師說明，看得見的白色膠屑屬於不溶性的沉澱物，是成分間產生的化學物質。如果平常保養習慣擦保濕凝膠、精華液…等含高分子膠及水溶性增稠劑的產品，使用後若是沒等到全乾，就馬上擦上含金屬離子成分的防曬品，其中的介質碰撞產生鹽類，就會起屑。

另一種保養方式錯誤的狀況則是品牌間的產品不相容，常見的防曬成分：二氧化鈦及氧化鋅，它們的原始劑型都是粉末，保養品若是搶走防曬品裡的水分，則二氧化鈦或氧化鋅就會被析出。廖醫師補充，另外像是擦了左旋C或抗痘產品，例如果酸、水楊酸等，接著使用防曬品也容易起屑。

保濕和防曬兩者相輔相成，才能真正有效達到肌膚保養，廖苑利醫師建議，每種產品都有它的特性，只要使用方式正確，等到完全吸收後再循序漸進的擦，就不怕會有小屑屑產生。

六月的英文June，它的語源Juno是希臘神話的天后，代表了女性、婚姻和母性，集美貌、溫柔、慈愛於一身，所以六月結婚，諸事皆宜。願麗醫美診所廖苑利醫師分享門診上常遇到的婚前保養Q&A，准新娘們別錯過：

Ｑ：該在婚前多久的時間，處理皮膚問題？Ａ：單純的角質代謝、保濕滋潤的膚質調理，可在婚前1-2個月接受像左旋C導入、玻尿酸導入、胺基酸治療、醫學美白、燕麥抗敏等療程，由專業醫師判定膚況進行保養，再搭配使用居家護膚品即可。

黑斑、痘痘問題建議在3個月之前進行治療，至於凹疤、凹洞，因為恢復期較長，建議安排在6個月前。不過因為每個人的膚質狀況不同，提前和醫師諮詢，安排療程時間才是比較妥當的。

Ｑ：聽說多做去角質保養，上妝拍照肌膚才會比較透亮？
Ａ： 油性肌、有角質粗厚困擾的新娘，在婚前1個月可使用具有果酸、水楊酸成分的保養品來加強角質代謝，或是每週使用一次去角質產品。但如果是比較敏感、乾燥的膚質，反而應加強保濕、滋潤與修護，廖苑利醫師提醒，千萬不要在沒有弄清楚自己的肌膚需求之前，就加強去角質，這樣反而會讓肌膚受傷。

Ｑ：安瓶該怎麼挑選成分、使用的頻率為何？
Ａ：安瓶其實是屬於精華液類的保養品，成分跟一般保養品的精華液大同小異，如果平常都有做好保養，肌膚狀況也很穩定，那使用安瓶的差異性不大。至於平時偷懶沒有好好保養的人，可以在婚前2周，每2-3天使用一些含玻尿酸、左旋C等成分的安瓶，加強肌膚的保濕度、穩定性與抵抗力。

Ｑ：黑斑問題想說做雷射治療比較快，但又擔心會反黑怎麼辦？
Ａ：東方人因為先天體質上的因素，在做完雷射治療後，容易產生反黑問題，不過這種反黑問題在2-3個月左右就會自然消退的，如果擔心反黑問題影響到拍照、舉行婚禮，建議提早半年以上就與醫師安排療程規畫。

廖醫師補充，想要用玻尿酸微整形來填充鼻子山根、淚溝、臉頰的話，最好也提前1個月諮詢施打，因為恢復期的過程中可能有腫脹、瘀青的情形發生，大約7~14天可退去。

防曬噴霧使用方便，尤其在戶外需要補防曬時，按下壓頭，就能免去在肌膚上塗抹的繁複動作，但得留意它的使用方式，願麗醫美診所廖苑利醫師表示：使用不當，可能引起凍傷著火。

廖醫師說明，防曬噴霧的基底為液態，在防水度上倍受考驗，需要多添加抗水防脫落的成分，正因為如此，需要藉由更多酒精等助溶劑溶解，才能噴出霧狀，而且酒精越多噴出的液滴越細，雖然噴後速乾又清涼，卻會造成肌膚乾燥。對於乾性肌或是乾燥環境下，噴霧型的產品可能不那麼合適使用，而且防曬乳也能一併兼顧保濕作用。

噴防曬時，最好身在通風處，能夠減少吸入的不必要風險。而高壓裝瓶的產品，當中的推進氣體或溶劑也具有易燃性，使用時不要靠近火源、避免在抽煙時使用，也不要放在車內曬太陽，以免發生危險。

防曬噴霧建議使用在脖子、背部、四肢等大範圍，廖醫師並不建議直接往臉上噴，可能會不小心直接噴到眼睛，或是用手揉眼睛的時候熏到眼。使用防曬噴霧時要距離皮膚20公分左右。

廖願麗醫師提醒，防曬噴霧需要均勻噴灑到濕潤有光亮才足夠，並且是左右來回的多次噴灑，如果固定在一個定點噴太久，可能會造成肌膚凍傷。

黃金除了入菜，也常被放入保養品，保養品吹起奢華風，強調頂級享受，到底往臉上貼金，保養效果更好嗎？願麗醫美診所廖苑利醫師表示：保養要有效，不能只靠自我感覺良好。

金箔可應用在面膜、身體乳、洗面皂、眼霜…等保養品，肉眼可見的金箔，在按摩推開之後慢慢變小至不見，很多人認為這代表黃金被皮膚吸收，廖苑利醫師解釋：目前並沒有研究證明黃金可以被皮膚直接吸收，金箔之所以消失，是因為皮膚表面有溝紋，金箔碎片只是暫時躲進皮溝中。保養過後，皮膚變得明亮有光澤，還是保養品中的保濕成分效果為主，使肌膚含水量提升，膚色進而變明亮。

金箔可以「幫助水分導入肌膚」、「增加膠原蛋白生成」、「和肌膚正、負離子產生交互作用」，針對以上說法，廖醫師表示：黃金雖然是金屬，但黃金並不會直接在皮膚上解離，在學理上也並無實質證明。

金箔有柔軟的特性，目前臨床上還沒有因為使用金箔保養品而被割傷、或是對皮膚刺激敏感的案例，廖醫師表示，黃金對皮膚沒有特別明顯的益處，但也沒有害處，就是在使用上讓人感覺雍容華貴，滿足當貴婦的美好感覺。

保養品用了要有效，廖醫師建議，主要仍以瞭解自我膚質，選擇具有科學證實、安全性高的保養品成分為主，並搭配良好生活習慣及正確使用方式，才能讓皮膚健康美麗。

安全帽的內襯如果長期不清洗，嚴重可能導致永久性禿頭！願麗醫美診所廖苑利醫師表示，機車族若發現頭皮出現發炎紅點，或是頭皮屑增多、頭髮脫落的現象，縱使使用抗屑洗髮精也不見改善，禍害或許就是安全帽。因為安全帽悶熱及髒汙引發的頭皮臨床症狀，可分成以下幾種：

1、細菌性毛囊炎：頭皮出現壓痛感紅腫結節、幾天後有膿瘍，釋出膿質分泌物。
2、黴菌性毛囊炎：又稱頭癬，白色皮屑、棕黃色污穢厚痂皮、頭皮隆起、有膿汁排出。
3、脂漏性皮膚炎：本身皮脂分泌旺盛，或是皮屑芽孢菌的影響，加上壓力、不正常的生活習慣，導致頭皮屑增多。

對於頭皮已經出現發炎現象的人，要減少使用髮膠等造型髮品，廖醫師補充，習慣早上洗頭的人，一定要記得把頭皮和頭髮吹全乾，半濕悶在帽子裡，很容易滋生細菌及黴菌，頭皮發炎情形嚴重影響到毛囊的根部，就可能產生斑痕性落髮，導致禿頭。

廖苑利醫師提醒，無論使用哪種安全帽，最好選擇內襯可拆洗的種類，固定清洗。如果是不易清洗的安全帽，也可在內部墊上一層衛生紙或內襯、小帽，隔絕頭皮與髒汙直接接觸的機會。

一白遮三醜，大部分的亞洲女性對於美白有相對的偏執，不少人有以下經驗：擦了美白保養品、吃了美白錠，膚色仍舊暗沉無光，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，皮膚黑可分為陽光日曬型、角質堆積型、身體缺氧型、作息不正常型，以下透過廖醫師門診的經驗，分析各種暗沉原因。

1、陽光日曬型
臉比手臂、小腿的膚色還要深，平時的防曬工保養又三天打魚兩天曬網，此類是屬於陽光日曬型的暗沉。這類型的人，要加強防曬的工作，尤其是臉部，沒辦法像手臂、雙腿一樣可穿上衣服防止紫外線的曝曬，若是臉上肌膚如果沒有持續做好防曬，就會造成膚色暗沉，沒有光澤。

※美白建議：
防曬為美白之本，不分四季、不分陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防曬產品，長時間曝曬陽光下，防曬係數要提高至SPF30、PA+++以上，每1-2小時補擦一次，才能維持防曬效果。

2、角質堆積型
這一類型的暗沉肌膚，擦美白保養品的效果是有限的，因為皮膚表皮上老廢角質的堆積，不但造成皮膚觸感粗糙，也會影響保養品的吸收，除此之外還會讓皮下的黑色素代謝不出來，伴隨著毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問題。

※美白建議：
除了使用去角質產品，也可以選擇適當的果酸、杏仁酸煥膚保養品，幫助角質代謝正常。

3、身體缺氧型
有些人膚色暗沉，並不是黑色素惹的禍，而是微血管中的血紅素含氧量不足，廖苑利醫師說明，靜脈血因為帶廢氣不帶氧，是暗紅色的；動脈血因為帶著許多的氧氣，所以是鮮紅的，在光線的照射下，血紅素含氧與否，也會決定妳的膚色。

※美白建議：
可多做讓人流汗、心跳加快的有氧運動，增進血紅素的含氧量，飲食中也要多補充鐵質、維生素B群，增加身體的造血能力，才能讓膚色明亮、氣色好。

4、作息不正常型
舉凡營養不良、緊張、壓力、睡眠不足、煙酒等等，都會影響皮膚黑色素的產生以及表皮層的代謝能力，也會造成壓力性的荷爾蒙分泌不正常，影響膚質狀況。熬夜後隔天臉色欠佳、皮膚摸起來也粗糙，就是因為睡眠不足，影響肌膚的修護力與更新力的代價。

※美白建議：
這類型的人要消除暗沉的不二法門，生活作息請回歸正常、要有充足的睡眠、適度的讓自己休息。

廖苑利醫師提醒，保養需要針對個人的膚質和生活習慣去做調整，許多人因為作息不正常、或者錯誤的保養方式，導致肌膚產生了問題，想要擁有嫩白肌，要先從瞭解自己開始。

接睫毛怕揉、假睫毛怕撕！日前一位女性民眾因為一時貪快，未先用卸妝液軟化黏著劑，直接以手拔除假睫毛，一覺醒來，眼皮紅腫到快睜不開眼，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，因為假睫毛膠水導致眼皮過敏、發炎、紅腫的案例層出不窮，起因幾乎是因為「懶」。

▲　因卸妝不當導致眼皮過敏的案例。

廖苑利醫師表示，使用假睫毛對於眼皮是一種蠻大的刺激，假睫毛膠水含有有機溶劑，本來就容易刺激眼皮，又加上黏著性強，卸妝時用力拉扯，很容易導致表皮受傷，增加細菌感染的風險。

卸除假睫毛的正確步驟，應該先把化妝棉沾濕卸妝液，完整覆蓋在眼皮和睫毛上30~60秒，讓卸妝成分溶解彩妝和假睫毛膠的黏性，再輕輕將假睫毛拿起來。

廖醫師提醒，除了卸假睫毛要注意，戴上的時候也有注意事項，戴假睫毛前最好先用酒精棉片擦拭假睫毛，約等2分鐘酒精揮發後再戴上，尤其是動物毛材質的假睫毛，可能潛藏黴菌孢體而誘發感染，使用前更須注重清潔。

廖醫師建議，假睫毛最好戴1次就丟，因為眼皮會分泌油脂，若假睫毛沒清潔乾淨也可能藏汙納垢，滋生細菌或黴菌。若非得要重複使用，每次取下假睫毛後，都要將殘留於假睫毛及梗部的彩妝、髒汙卸除，清完後還要用酒精擦拭1遍，確實達到消毒、殺菌的目的。

天氣開始轉熱，許多人會把保養品放進冰箱裡，覺得冰冰涼涼擦起來特別舒服，願麗醫美診所廖苑利醫師表示，冰過的保養品，使用和保存的方法更需要留意，否則不僅沒能保持活性成分的功效，反而加速敗壞。

廖醫師解釋，化妝水、凝膠類的產品蠻適合放冰箱，冰涼的水感也能夠幫助曬後肌膚的鎮靜，但也不是所有保養品都適合冷藏保存，除了標榜勿冷藏的保養品，乳液、乳霜類等油脂含量較高的保養品也不建議，冷藏會讓油脂乳凝成半固態，使用時需要利用手溫溶解、並且加以按摩，如果保養品沒有推勻，殘留的凝乳可能導致局部肌膚過油，衍生肌膚問題。

保養品一旦拿去冰，就要一直冰著，因為冰箱和室溫溫差可能高達20~30度，每次取用剛剛好的量就好，使用完要趕快把保養品放回冰箱，千萬不要放到回溫、瓶身出水，因為反復的溫差環境會容易造成保養品的不安定，加速敗壞。

保存方式恰不恰當，關係到保養品的品質，一般而言，保養品要放在陰涼、避開日照及高溫的地方，開封後最好半年用完，每次取用完畢就儘快蓋緊瓶蓋，保養品暴露在空氣中會導致氧化，使用得越久，味道、顏色和質地就會有所改變，把不新鮮的保養品擦在臉上，不但沒有效，還會造成肌膚負擔。

廖醫師提醒，如果保養品出現混濁分層、疑似變質，還是丟掉為妙，不要怕浪費就把皮膚當實驗品，恐怕讓之前的保養都報銷。

「穿衣顯瘦，脫衣有肉」已經成為現代人的身材指標，精實的身材穿起衣服來更有架式、清涼的衣著則可以展現健美的線條，不過這句話卻還有另一種解釋，就是指穿緊身衣把肥肉藏起來的行為，願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，夏天穿緊身衣當心穿出皮膚病、婦女病！

無論是緊身衣、塑身衣、減肥衣，或是各種緊繃款式的衣物，都是利用布料的特性，把身體裹得緊緊的，讓贅肉「移位緊縮」，達到優化曲線的效果，不過一旦卸下裝備、壓力解除，身型還是會原形畢露。

許多人認為緊身衣穿久了就能「身材定型」，廖醫師表示，這是不正確的觀念，要減肥塑身，絕對不是靠綁緊身體就好，還是要回歸最基礎的少吃多動才對。

緊身衣穿得太緊太久，會影響到血液迴圈、汗液排出或私密處潮濕悶熱，進而引發皮膚炎、毛囊炎及婦科疾病。當你過分的擠壓身體，也會阻礙正常呼吸和肢體的活動，腰、胸、腸胃、子宮等臟器也可能因為外力強壓，導致慢性肌肉勞損、消化不良、經痛等生理問題，危害健康。

廖醫師建議，緊身衣要選透氣性較佳的材質，尺寸合身但不要勒得過緊，穿的時間一天8小時就好，不要長時間或是在睡覺時候穿，讓身體休息也是很重要的。